競技者(アスリート)メニュー

趣味で競技をしている方から、プロアスリートまで様々なレベルに対応。
理学をもとに構成されたトレーニングプログラムでフィジカル(身体)を作り込み、
頭の中でのイメージを自分自身のカラダに誤差なくフィードバック。
無駄なトレーニングは一切排除。
怪我や故障を寄せ付けない身体作りから、結果を残せる身体作りまで。
プロスポーツに関わり、整形外科疾患に精通しているトレーナーだから出来る
ノーリスク&ハイリターンのトレーニング

趣味の運動を疲れずに楽しみたい」
「楽しく競技を続けたい
「とにかく結果を出したい」
筋肉はついてるが、動きが悪い
コーチに指導される動作ができない」
専門の体幹・コアトレーニングを受けたい」
「競技にあったトレーニングをしたい」
トレーニングしているが思うように結果が残せない」
早期復帰に特化したリハビリを受けたい」
「けがをした以前よりも身体レベルを上げたい」
週末の試合に出たいが、カラダに違和感がある」
試合用のテーピングをしてほしい」
競技パフォーマンスの向上」などなど。
アスリート_トレーニング_コンセプト 
 しっかりと効果を出したいと思われる方は是非corpus plusをご利用ください。 

安心のパーソナルトレーニング

プロアスリートから、運動が趣味の方までそれぞれ求める「結果」が違います。
求める「結果」に対して、経験豊富なトレーナーとのパーソナルトレーニングで競技力の高いカラダの獲得が出来ます。
運動を始めたい方やトレーニングの経験が無くて心配な方には分かりやすく指導。
「頭でイメージする動きを実践出来るカラダ」「疲れないカラダ」「ケガ・故障を寄せ付けないカラダ」を作り上げます。
中・上級者の方で怪我や故障、パフォーマンスの停滞で悩んでいる方には、しっかりと納得のトレーニングを受けて頂けます。

Red cord システム  for athlete

コアパスプラスレッドコード トレーニングをしている競技者で効果・結果が出ていない、故障で悩んでいる方は、いくら筋肉があっても体幹(スタビリティ)の不安定要素が原因となって、カラダ(体幹)のブレが多く、手足の筋肉が効率よく働かない・出力しない、為にイメージ通りの動作が出来ない事や、発達し過ぎたアウターマッスルが原因となって関節に負荷がかかりパフォーマンスの低下や思わぬ故障・スポーツ障害などが起こります。
パフォーマンスアップや障害予防にも体幹は身体のブレを押さえる為に非常に大事な役割を持っています。
Redcordによるコア(体幹)トレーニングメニューを用意しています。

Free Motion for athlete

コアパスプラスフリーモーション 「鍛えた筋肉」を「使える筋肉」に仕上げていきます!
世の中には様々な競技があるので、筋肉や関節には、それぞれ競技特有の、筋出力が求められる関節の角度や筋肉の張力を発揮するタイミングがあります。フリーウェイトでいくら高重量を扱えても、リフティング競技やベンチプレス競技以外のスポーツでは上手くパフォーマンス向上には直結しません。
corpus plusでは「動作」をコンセプトに、立った状態でウェイトを扱う、競技専用フリーモーションプログラムを用意しています。


  • アメリカで、従来のウェイトトレーニングの軌道が固定されている固定軌道のトレーニング(一般的なトレーニング)と自由な動きを可能にする=フリーモーションを使った場合とで、被験者の筋力、バランス(体幹)、痛みなどにどのような差が出るかを検証されました。
    ●固定軌道と自由軌道とでは、自由軌道のほうが
  •  筋力が58%向上した。
    ●固定軌道と自由軌道とでは、自由軌道のほうが
  •  バランス(体幹)が196%改善した。
    ●固定軌道と自由軌道とでは、16週間のトレーニングプ  ログラムで、自由軌道のほうが
  •  痛みの緩和率が30%減少した
    と研究結果が報告されています。

Technogym Unica  for athlete 

コアパスプラステクノジムユニカ
  • フリーウェイの良さは高重量・高負荷でトレーニングが行え、筋肉に対しては有効ですが、フォームの習得が難しく、関節また軟部組織や腱への負担が強すぎて思わぬ故障を引き起こす事があります。競技者はフリーウェイトを上手く扱う事がトレーニングの目的ではないのでcorpus plusではリスクの少ないマシンワークアウトでしっかり筋肥大を狙います。弱い筋肉に対して刺激を与えて筋力バランスを整えて、フィジカル強化する事は競技パフォーマンス向上には重要なことですので、正しい姿勢、フォームでの筋力トレーニングは外せません。


パワーケージ PC-3000  

パワーケージ PC-3000 ≪安全を重視し開発された最新技術フリーウェイトマシン≫
フィットネス先進国アメリカで開発され、
安全性が注目されフィットネスクラブをはじめ
大学、高校のクラブ・家庭まで、幅広く使用されています。
1本1000kgに耐えるワイヤーでバーベルシャフトを吊るし、
シャフトを両手で握り、上へ持ち上げ安全レバーを解除し、
シャフトから手を離した位置で止まる。
ウェイト部は空中にあり床への衝撃もありません。

今までにないNEWフリーウェイトマシンです


Technogym Cardio Wave  for athlete

コアパスプラスカーディオウェーブ
  • 関節に負担をかけずに、運動強度と心拍数を管理して圧倒的な心肺機能の向上が望めます。
  • また、ファンクショナルトレーナーとの組み合わせで、
  • コア(体幹)に効かしながらの下半身強化メニューも取り入れて、土台である下半身を力強く動ける様にトレーニングしていきます。
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